הכנה לחיים אחרי הלידה

ללידה מתכוננים במהלך ההריון כולו, והחל מהשליש השלישי להריון יותר באינטנסיביות: בקריאה, בשיחות, בקורסים, בסיורים, ואפילו בחלומות הלילה...

אבל הלידה היא רק ההתחלה, החיים האמיתיים מתרחשים...אחריה.

זוגות רבים משקיעים זמן, אנרגיה וכסף רב בהכנה ללידה אך נשארים באפלה לגבי הימים שלאחריה.

♥ מה יקרה בחדר הלידה רגע לאחר שהלידה תסתיים?

♥ מה צפוי בלילה הראשון שלך כאם, שלך כאב, ושלכם כהורים טריים?

♥ ומה לגבי הימים ולחודשים הראשונים שלאחר הלידה, שמביאים עימם רכבת הרים רגשית והרבה אתגרים גופניים?

ואז, מכל עבר אני שומעת וקוראת "למה אף אחד לא סיפר לי שככה זה יהיה?"

פגישת הייעוץ שלנו בגישה של 'הורות רכה' מאפשרת לכם:

לקבל ביטחון ו'לִִנחות' ברכות אל תוך ההורות

ההכנה מראש לא רק ללידה עצמה אלא גם לחיים שאחרי הלידה, מעניקה ביטחון, מפחיתה את אלמנט ההפתעה והשוק, ומאפשרת נחיתה רכה ונעימה יותר אל תוך ההורות הראשונית.

לעשות סדר בבלאגן הצפת המידע

אנו חיים בתקופה של עומס מידע שזורם כל הזמן מהאינטרנט, מהמדיות הדיגיטליות ומהסובבים אתכם (יהיו כוונותיהם טובות ככל שיהיו).
בפגישות הייעוץ שלנו תוכלו להיות רגועים שאתם מקבלים מידע מדוייק עדכני ממקור אמין, שמותאם אישית אליכם ולנסיבות החיים הייחודיות שלכם.

לצאת עם תוכנית פעולה ברורה, ממוקדת ומעשית לאחרי הלידה

מה צריך ומה לא צריך לקנות? איך להכין את הסביבה עבור התינוק/ת (ואפילו את חיית המחמד אם ישנה)? נבנה יחד תוכנית פעולה שמאפשרת לכם להתכונן לחלוקת התפקידים, לשמור על הזוגיות, להימנע מחיכוכים מיותרים עם המשפחה המורחבת, ולבסוף - לשמור על גמישות מחשבתית בידיעה שתתמודדו גם עם מה שלא ניתן לדעת מראש.

מה מיוחד בשירות שאני מציעה לכם?
הייעוץ מבוסס על הגישה שלי 'הורות רכה'

התמקדות בלעדית ב"יום שאחרי"

בניגוד לקורסי הכנה ללידה שמתמקדים, בדרך כלל בחדר הלידה או בלידה עצמה, השירות הזה מתמקד אך ורק ב"טרימסטר הרביעי" – החיים האמיתיים שמתחילים כשהלידה מסתיימת.

התייחסות שווה לאבות

השירות לא פונה רק לאם, אלא בוחן גם את המשאבים האישיים, החששות וההכנה הנפשית של האב, שחווה אף הוא טלטלה משמעותית.

מענה לצרכים ורצונות המשלב פרקטיקה ורגש

תקבלו גם 'הוראות הפעלה' טכניות מאוד לכאורה (למשל, איפה כדאי לשים את שידת ההחתלה) וגם תשומת לב להכנה נפשית לתקופה הצפויה לכם.

פגישת ייעוץ לאחר הלידה

מתי?

מספר ימים או שבועות לאחר הלידה, לבחירתכם ועל פי הרגשתכם

איפה?

בביתכם.

מה נעשה במפגש?

תמיכה רגשית ("אוזן קשבת"): מתן מרחב בטוח לאוורור רגשות, התייחסות לחרדות, הפחדים והאתגרים הפיזיים והנפשיים שצפים לאחר הלידה.

הכרת התינוק/ת:

הבנה מיהו התינוק או התינוקת שלכם ואיך אפשר לעזור לו להתאקלם בעולם.

סיוע מעשי בטיפול בתינוק/ת:

תוך הגברת בטחונכם ביכולותיכם המשתכללות.

הדרכה פרקטית ומותאמת אישית

הנקה והאכלה
שינה ושגרה: התייחסות לשאלה שמעסיקה הורים רבים "האם השינה וסדר היום אבדו לבלי שוב?" ומתן כלים ליצירת השגרה שנכונה לכם.
התפתחות התינוק או "מה עושים איתו".
התאוששות האם (והאב!) מן הלידה.

ארגון סביבת התינוק/ת :

עזרה פיזית בסידור יעיל של הבית, הרכבה והדרכה בשימוש באביזרים, בגדים, מנשאים, מתנות ומשחקים.

מערכות יחסים:

התייחסות לגרסת הזוגיות שלאחר הלידה, וכן שרטוט גבולות מתחדשים מול המשפחה המורחבת (אימא, חמות, סבא וסבתא) כדי להפחית חיכוכים ולהגביר את רשת התמיכה.

חיבור לקהילה:

במידת הצורך, תיווך בין היולדת לשירותי תמיכה נוספים בקהילה, כגון יועצות הנקה או קבוצות לאימהות ותינוקות ומעגלי אבות.

זמינות לייעוץ תומך בטלפון או בוואטסאפ

למשך חודש לאחר המפגש.

כמה זה עולה?

1,250 שקלים שקלים עבור חבילת שירות להכנה לחיים אחרי הלידה הכוללת: שאלון מקצועי מקדים + 2 מפגשי ייעוץ מקצועי עד 6 שעות בביתכם (אחד לפני ואחד אחרי הלידה, משך כל מפגש עד 3 שעות) + מסמך כתוב של תוכנית פעולה לאחרי הלידה + בונוס נוסף של המדריך 'עזר להורה המתחיל' + זמינות לייעוץ תומך בטלפון או בוואטסאפ למשך חודש לאחר המפגש.

פגישת ייעוץ לפני הלידה
מפגש ייעוץ יחיד להכנה לחיים אחרי הלידה

מתי?

המפגש מתקיים בדרך כלל במהלך הטרימסטר השלישי להיריון.

איפה?

בביתכם.

למי מיועד השירות?

למי שמצפים לתינוק/ת ראשונ/ה.

לפני המפגש

יישלח אליכם שאלון מקצועי מקדים כדי לעזור לכם לחשוב, לשוחח ביניכם ולמקד את המחשבות והצרכים שלכם לקראת הפגישה שלנו.

במהלך המפגש

'נעשה סדר' בעולם התוכן העכשווי הקשור בראשית ההורות: אתרי אינטרנט, קבוצות פייסבוק וספרים, כיצד לקבל תמיכה ואינפורמציה ולהמנע מהצפה, בלבול ועומס מכביד ומיותר.

הכנה פרקטית: מותאמת באופן מדויק לאורח חייכם ולצרכים הייחודיים שלכם:

רעיונות הנוגעים לארגון סביבת התינוק/ת

ייעוץ לגבי מה כדאי לקנות ומה ממש לא צריך לקנות בשלב זה
ידע מעודכן על הימים הראשונים לאחר הלידה ולמה אפשר לצפות - שינה, הנקה והאכלה וסדר יום.

הכנה רגשית ולוגיסטית:

נברר ביחד אילו מערכות תמיכה טבעיות ונוספות עומדות לרשותכם ונעשה תכנון מוקדם של קבלת העזרה שתצטרכו לאחר הלידה.

משאבים אישיים ופיזיולוגיים: נתכונן לשינויים הפיזיולוגיים הצפויים ונדבר על המשאבים האישיים שיעמדו לרשותכם אחרי הלידה, על תוכניות לגבי תקופת הלידה והחזרה לעבודה.

בריאות האם והתינוק/ת לאחר הלידה:

והתנאים האופטימליים להתאוששותם ממנה.

זוגיות לאחר לידה:

גרסת ה״לפני", מה צפוי ואיך להתכונן לקראתו.

גבולות מתחדשים המשפחה המורחבת:

נדבר על איך תתנהלו בצורה בריאה מול ההורים, הסבא והסבתא הטריים האם תעזרו בהם ואיך תדייקו בבקשת העזרה שלכם מהם או מבני משפחה אחרים.

מצבים נפשיים לאחר הלידה:

שהם גם נחלתו של האב ולא רק של האם.

אחרי המפגש

תקבלו בכתב 'תוכנית אחרי הלידה' המסכמת את הדברים שדיברנו עליהם.